望みを実現するのに、なんか矛盾みたいなもんがあるんか？
そこでミンナ引っ掛かるんで、どういうモノなのかを教えて差し上げましょうゾ。
今回は、望みを叶えようとするときに多くの人が陥るパラドックスについての話です。
それはつまり、「望みを実現させたいと思いながら、自ら実現しないようにしてしまっている」ということです。
自分でブレーキを掛けているのですから、夢が叶いづらくなるのは当然と言えば当然の話です。
多くの人が嵌ってしまっているポイントですので、きちんと知っておいてください。
そして、このパラドックスを上手に避けて、望みを叶える方へ大きく前進してください。
この記事を書いているコンドーさんは、「引き寄せの法則」研究歴１０年以上。
関連書籍を１００冊以上読み、いまでも思索と実践を続けています。
そんなわけで、今回は「願望実現のパラドックス」について説明をします。
自分もそのワナに嵌ってしまっていないか、ぜひチェックしてみてください。
どの本にも書かれていない、完全にオリジナルな内容です。
もくじ
願望実現を邪魔するループ（その１）
望みを叶えようとするときに、自分で掛けてしまうブレーキがあると書きました。
それは一体、どういうものでしょうか。
願望実現を妨げるブレーキには、少なくとも三種類のものがあります。
順番に説明していきましょう。
まず一つめのブレーキは、「実現が難しい」という意識がもたらすループによるものです。
当たり前の話ですが、実現したい願望、夢といったものは、普通は自分にとって「特別」であり「困難」なものです。
ありふれた普通のことであり、いつでも達成できる簡単なことを夢として掲げる人はいません。
しかし、その「困難だという意識」は実際の困難さを超えて、よりその実現を困難にするものなのです。
「特別なものである」と思えば、「実現は困難だ」と思うようになります。
そしてまた、「実現が困難だ」と思えばこそ、「特別な目標だ」と考えるわけです。
このような状態では、「いつまでも目標が達成できない」という負のループができあがってしまいます。
つまり、「特別な目標なので、実現は難しい」という思いと「実現が困難だからこそ、特別な目標だ」という思いをグルグル回るようなループです。
簡単な図で表すと、下のようになります。
「こうなったら、すんごいイイなぁ」と思うほど、実現されづらくなるんかいな。
このループにハマっとるヒトは、めっちゃ多いんだで。
願望実現を邪魔するループ（その２）
望みを叶えようとするときに、それを妨げるようなループの二つめは「期待」と「失望」に関わるものです。
詳しく説明しましょう。
叶えたい望みというのは、「それが実現したら大きな喜びを与えてくれそうなもの」であることが多いものです。
つまり、そこには「期待」があることになります。
しかし「期待」が大きければ、それが現実になったときの「失望」についても予感されることになります。
実際に夢が叶ったときに、「なんだ、こんなものだったのか」と感じるというのは、よくある話です。
そのため無意識的に「失望」を避けようとして、夢が叶うことを避けようとすることが多いのです。
ここにも、願望を妨げる負のループが生じてしまいます。
まず「特別な目標」である願望が、それが現実化したときの「失望」を予感させます。
そのため「失望」を避けようとして、願望をより「特別なもの」と捉えます。
結果として、「実現困難である」と自分に強く言い聞かせることになるわけです。
このような状態を図で表すと、下のようになります。
コレは、自分では、あんましナイような気がするなぁ。
いまのオマエみたいに「自分の中で生じている心の動き」を、よく見てやるコトが大事なんだヨ。
願望実現を邪魔するループ（その３）
願望の実現を妨げるループ、その三つめは「人生の変化」に関わるものです。
叶えたい望みというのは、大抵は人生に劇的な変化を与えると予想されるものです。
つまり現実になったときには、「いままでとは別の人生が始まる」ということです。
しかし人間にはまた、大きな変化に対して強く警戒する心もあります。
言ってみればそれは、夢を実現した自分自身のイメージに違和感があるということです。
例えば自分が一般庶民で相手が大金持ちである場合のように、あまりにも生活レベルが違う人と話すとバツの悪い思いをするものです。
「人生が変わってしまうことへの警戒」というのは、そんな違和感と同じものを自分自身に対して感じてしまっているということです。
居心地の悪い思いをすると、人間は無意識的に避けようとします。
つまり、望みが実現することを潜在意識が拒否するわけです。
そういう状況では、夢が叶いそうになると熱を出したり怪我をしたり、いつもはしないケアレスミスをしたりします。
そうやって、望みを特別な叶えられないものに押し留めようとするわけです。
あるいは夢が実現するそのずっと以前に、それを自分とは関係のない想像上のものだけにしてしまって現実化を防ごうとします。
こうした状態を図で表すと、下のようになります。
で、そーなる原因は「願望を実現した自分」ってヤツが、全然しっくり来てないからというコトだね。
それぞれのループの原因とその解決法
先のセクションまでで、望むことを実現させないような三種類のループがあることを説明しました。
ここでは、なぜそんなことが起きてしまうのかについて考えていきます。
じつは、すでに示した３つの図を見れば原因については明らかです。
いずれにも共通しているのは「特別な目標」であるという意識、だからです。
結局のところ、実現させたい願望を「特別なもの」と感じているがゆえに問題が起こるわけです。
つまり「特別」のことだから、「実現は難しい」と考え「叶ったら失望する」と不安になり「人生が変わってしまう」と恐れるのです。
このことを解決するための、理屈の上での方策は、かなり簡単です。
原因である「特別」だという思いを、解消してしまえばよいからです。
つまり解決法というのは、「叶えようとするその夢を、当たり前のものにする」ということです。
とてもシンプルな答えですね。
でも、「実現させたい願望を、当たり前のものにする」には、どうしたらよいのでしょうか。
ここに至って、やっと「引き寄せの法則」の話になります。
解決法は、「引き寄せの法則」の実践にあるのです。
次のセクションで、詳しく説明していきましょう。
特別じゃなけりゃイイんだから、当たり前にすりゃイイ、と。
こりゃまた、当たり前の話デスな。
ここまでをちゃんと理解すると、「引き寄せの法則」の意味がよりハッキリと理解できるようになるんじゃよ。
「引き寄せの法則」は、夢を当たり前の目標に変える方法
「引き寄せの法則」の代表的な実践方法として、二つのものがあるというのは、すでに別の記事で説明したとおりです。
その二つというのは、具体的には「アファメーション」と「ビジュアライゼーション」でした。
-
-
やり方はこの二つでＯＫ。願望実現のための基本的な引き寄せ実践方法
ココがポイント 実践の方法は、アファメーションとビジュアライゼーション。 ぺんたか いよいよ実践方法の説明ですな！ やったるでぇ。 ワイは、やったるんやでぇ。 コンドーさん ...
続きを見る
簡単に説明すると、アファメーションというのは「自分が望んでいる状態を言葉にして何度も宣言する」という方法です。
またビジュアライゼーションというのは、「望むことが実現した状態をイメージするというのを繰り返す」方法です。
大事な問題は、「これらの方法をなぜ行うのか」と「どういう効果があるのか」です。
じつは、これらの方法は自分が望んでいる理想的な姿に自ら馴染んで、それを「当たり前の目標」にするためにやるものだったのです。
今回の記事で説明したように、実現したい状態を「特別なもの」と感じていると、心理的なハードルがいくつもできてしまいます。
殊更に「達成は難しい」と思ったり、「実現したら逆にガッカリするんじゃないか」と感じたり、「人生が変わってしまう」と恐れたりするわけです。
そのため日頃から成功した状態のイメージに慣れ親しんで、そのタガを外すことが大切なのです。
以上の説明で、「引き寄せの法則」の実践方法がなぜ大事で、また効果があるのかが分かったかと思います。
理由もわからないままに、ただ「実践せよ」と言われても乗り気にならない人も多いことでしょう。
納得したうえで実践をし、願望を当然のものにして、ぜひ現実に変えてください。
「引き寄せの法則」の実践方法って、このためのモノだったんか。
えがった、えがった。
まとめ：願望実現のパラドックスとは何か、その解決法とは
記事のポイントを整理します。
「願望実現のパラドックス」については、ポイントは次の３つとなります。
- 望むことを「特別なもの」と思うことが、実現を妨げる。
- だから、望むことを「実現して当たり前のもの」にすることがカギ。
- そのために「引き寄せの法則」の実践方法がある。
今回説明したようなパラドックスは多くの人が嵌ってしまっているものです。
ずっと抜け出せないままで、一生を終える人も少なくありません。
いずれにしても、大事なポイントは「自分で設定しているハードルなので、自分で取り除くこともできる」という点です。
「マインドセット」などとも言われますが、「どういう風に世界を捉えるか」は決定的に重要です。
それによって、自分にとっての世界が変わるからです。
頭で「ない」と思いながら探しものをしても、なかなか見つかりません。
しかし「あるとすればここしかない」と思い直してからなら、すぐに見つかったりするものです。
「自分とは酷く縁が遠いもの」と感じていれば、夢に近づくための情報すら入りにくくなります。
逆もまた然りです。
このことをきちんと意識しながら、「引き寄せの法則」の実践をしてみてください。
以下では、補足として、より具体的に「どんな風にしてパラドックスに嵌るのか」、その典型例を示したいと思います。
また、「引き寄せの実践が続かない」という人のために「なぜ続かないのか」「どうすれば続けられるのか」をお教えしたいと思います。
問題を一つ一つ潰していけば、「きっとうまくいく」という思いも強められます。
丁寧に解き明かし、夢の実現をしっかりサポートします。
パラドックスに嵌るパターンの実例
ここで「願望実現のパラドックス」に嵌っている状態を、より詳しく描写してみます。
どういうものなのかを具体的に知ることで、理解が深まるからです。
多くの人が陥る「願望実現のパラドックス」のループについて、その典型的な流れを描くと以下のようになります。
- まず「特別な目標」を、それが自分にとって特別なものであるがゆえに設定します。
- そして、その目標が特別なものであるため、「いまのままの自分では無理だ」と感じます。
- そのためゴールである「特別な目標」の前に、クリアすべき「小さな目標」を置きます。
- けれども、その「小さな目標」は、クリアしても元々の「特別な目標」がクリアできるとは限らないものです。
- また「小さな目標」を仮にクリアしても、また新たな別の「小さな目標」が条件として設定されます。
- このようにして、いつまでも最初に達成しようとしていた「特別な目標」は実現されません。
具体例としては、何かの仕事に就こうとするときに必ずしも必要ない資格やスキルを得ようとするような状態が挙げられます。
他にも、パートナーが欲しいときに「自分磨き」をしたりすることなども同様です。
もちろん、法律で定められた資格が必要な仕事もありますから、すべてがループの中ということではありません。
とは言え、ゴールとは直接つながるとはかぎらない目標に向かっている例というのは、あまりにも多くあります。
心理的に「ゴールが遠いままなんじゃないか」ってコトは、ちゃんとチェックせなアカンよ。
夢を半分殺し、夢の実現を許す
じつのところ、望むことを当たり前のものにするということは「夢を半分殺す」ことでもあります。
望む状態を「当たり前の目標」にすると叶いやすくなるのですが、そうすると実現したときの喜びがいくらかは薄れてしまうからです。
夢が半分死んでしまえば、それは自分にとってそれは比較的易しいことに変化します。
その状態こそが、自分自身に対して「現実化を許す」という状態に他なりません。
すでに説明したとおり、「現実的でないほどに素晴らしいもの」と思えばこそ「その夢を叶えたい」と思うのが人情です。
けれども、そのままだと「素晴らしすぎて、現実にはならない」という状態になる場合が多いわけです。
ここに、ジレンマがあります。
「特別なままにさせておきたい」という願いと「現実のものにしたい」という願いとが、逆の方向に引っ張り合っていることになります。
さて、あなたはどちらを選ぶでしょうか。
夢を夢のまま終わらせるということも、悪くはないかもしれません。
当たり前のものにして現実化させ、実際に自分がどう感じるかを味わってみるのも、もちろん素晴らしいことです。
ただし当たり前のものにすれば、感動は薄らいでしまうかもしれないのです。
おすすめするのは、もちろん望みを叶えることです。
なぜなら実現させて当然のものと感じていたにしても、実際に現実化すればまた想像もしなかった姿を現すだろうからです。
また変わらなかった人生と変わってしまった、変えてしまった人生とでは、後者の方がきっと大きな満足感を与えてくれると思うからです。
夢を半分殺す、か。
「引き寄せの法則」実践の際の注意点
「引き寄せの法則」の実践には二つの方法があると、以前のセクションで書きました。
そして、それは「アファーメーション」と「ビジュアライゼーション」でした。
これらの方法のどちらを選んでも、まったく構いません。
「どちらがよいでしょうか」という質問をよく受けるのですが、答えはいつでも決まっています。
それは「自分に聞いてください」というものです。
もちろん、「自分で考えろ」と言っているわけではありません。
それぞれをやってみたとき、「どちらが自分の気分がよくなるか」をよく見てくださいということです。
もしかすると初めのうちは、どちらを試してもさして気分はよくならないかもしれません。
その場合は、まず「できるだけ気分よくすごす」ということを目指してください。
つまり、アファーメーションやビジュアライゼーションから一旦離れるということです。
もちろん、同時並行でやっても構いません。
とは言え、多くの人は「気分よくすごす」という基本的なことに、あまり慣れていないようです。
ですから、まずは「気分がいいという状態をなるべく長く続けること」にフォーカスした方がよいのではないでしょうか。
大事なのは、アファーメーションで「何を宣言するか」ではありません。
また、ビジュアライゼーションで「何をイメージするか」でもありません。
本当に大事なのは「何が自分をよい気分にさせてくれるか」であり、だからそれをよく知ることです。
そうしたことを知らないままでは、本当はどんなアファーメーションもビジュアライゼーションもありえないのです。
どんなときにそーなのか、ちゃんと自分の声を聞いてやるコトだ。
アファーメーション、ビジュアライゼーションが続かないわけ
「アファーメーションやビジュアライゼーションをやってみたけれど、なかなか続かない」というのも、よく受ける相談です。
先のセクションの話ともつながるのですが、「なぜ続かないか」の答えはハッキリしています。
それは「気分がよくない」からです。
気分がよいことなら無理なく続けられますし、放っておいても自分自身が勝手に続けようとします。
もし気分がよくないなら、繰り返し実践すること自体が単純に面倒になってしまいます。
ですから、三日坊主で終わってもまったく不思議ではありません。
つまり「頑張って」アファーメーションなどをしてみても、それは進むべき方向が違っているということです。
やるべきことは、アファーメーションやビジュアライゼーションを「立派にやり遂げる」ことではありません。
そうではなくて、それを通じて「気分をよくする」ことです。
気分をよくして、その結果として、もっと気分をよくしてくれるものを引き寄せるということです。
なぜ続かないのか、分かったでしょうか。
何が続けさせてくれるものなのか、理解できたでしょうか。
単純な話なんだが、ミンナ頭で理解しようとするから、分からんくなるんだヨ。
実践であるものと、そうではないもの
「引き寄せの法則」の実践は、努力してやり遂げるべき「修行」ではありません。
ただしこれは、「一般的には、修行ではない」という意味です。
なぜ「一般的には」と言うかはつまり、「修行を楽しいと感じる人もいる」からです。
修行で気分がよくなる人にとっては、修行は「引き寄せの法則」の実践です。
大事なのは、何をするかでも、何を言うかでも、何を心掛けるかでもないのです。
そうではなく、気持ちがどう動くかです。
決定的に重要なのは、「自分の心が何によって、どう動くか」です。
それを知らなければ、自分を幸せにすることは「偶然の結果」でしかなくなってしまうからです。
気分がよくなるものはすべて、「引き寄せの法則」の実践です。
なぜならすでに書いたように、「気分がよくなるものは、より気分がよくなるものを引き寄せてくれる」からです。
まず、このことを理解してください。
そして、何が自分の気分をよくしてくれるのかを、ぜひ探ってください。
つまりは、「自分で自分をハッピーにする」ってコトかしら。
そのためには、どーゆーときに、どーゆー風に自分の心が動くかを、知らねばならんのダ。
「楽しい」に切り替える方法と、それよりも大事なこと
何が自分を楽しくさせてくれるのかを探りましょう。
先のセクションで、そう書きました。
でも、具体的にはどうすればよいのでしょうか。
「引き寄せの法則」ブームの火付け役であるロンダ・バーンから、一つ学んでみましょう。
彼女はベストセラー『ザ・シークレット』の中で、「シークレットシフター」というものを紹介しています。
さしてむずかしい話ではありません。
それは「気分をよくしてくれるもの」をリストアップしておいて、マイナスの感情が起こったら、それらを思い起こすという方法です。
例として挙げられているのは、以下のようなものになっています。
それは美しい思い出、将来の夢、笑えた瞬間、自然、愛する人、お気に入りの曲かもしれません。
この話を聞いて「ちょっとやってみようかな」と思ったら、その気持ちのまま、ぜひやってみてください。
でも逆に「面倒だな」「少し気恥ずかしいかも」と感じたら、やはりそのときもまた、その気持ちに従ってください。
いまはやらずに、でもいつか何かが自分の気持ちをよくしてくれたときに、そのタイミングを捉えてみるのも悪くないでしょう。
つまり、「これは自分にとってのシークレット・シフターだな」と思ったら、頭の中のリストに加えるということです。
このセクションで一つの方法を紹介はしましたが、別にやらなくても問題ありません。
大事なのは、「自分がその気になったら、それに対応してやる」ことです。
いつでも、自分の心の動きに自分の考えや行動を合わせてください。
自分の気持ちを無視して「楽しい」に切り替える方法などというのは、そもそも存在しません。
こう説明すると当たり前の話なのですが、多くの人が「考え」に支配されて見失ってしまうのが「気持ち」なのです。
「気持ち」を見失わないことこそが、色々な方法を知ったり実践したりすることよりも一番大事なポイントです。
なーんか、やる気しないんだよなぁ。
「やりたくないんだね？」と自分に言って、そのとおりにしてあげてくだたい。
それが正解デス。
楽しい気分こそがゴール
先のセクションでは、シークレット・シフターを気分転換法として紹介しました。
けれども、「気が乗らなければやらなくて構わない」とも書きました。
ここでは「なぜ、そんなことを言うのか」を、もう少しくわしく説明します。
その理由というのは、「自分の中に起こった感情を無視すると、自分の気分を損ねることになるから」です。
これについては、「逆もまた然り」と言えます。
つまり「自分の感情に配慮するというそのこと自体が、自分の気分を改善してくれる」ということです。
先のセクションでは、「シークレット・シフター」について、ご紹介しました。
そんな風に人に何かを提案されると、たいていは「自分もやった方がいいのだろうか」という疑問が少しは生じるものです。
けれども、その答えは自分の中にしかありません。
答えは、それを「やる」あるいは「やらない」と思うときに「自分の気持がどう動くか」によって決まるということです。
そもそも、あなたが叶えたい望みは、なぜ実現させたいものなのでしょうか。
それは「実現したらきっと、とてもいい気分になれる」と思っているからではないでしょうか。
つまり、「ゴールはいい気分になる」ということであるわけです。
ならば、まず今この場所で少しでも気分がよくなれるように心を砕くというのが、間違いのない「うまいやり方」です。
なぜなら、いい気分の自分こそが、もっと気分がよい状態の自分を引き寄せてくれるからです。
こんな理由から、「自分の気持がどう動くか」をよく見てくださいと書いたわけです。
「楽しくなりたいから、色んなコトを実現させたい」ってのは、まぁ、そーだよねぇ。
眉間にシワを寄せて、いつか来るだろう「楽しい」のために、ガマンや努力をし続ける、ってなっちゃってるんよ、なぁ。
小さくてももっとたくさんの「楽しい」を集めて、きちんと味わっていかんとアカンのやで。
ゴール達成の条件であり、原動力であるもの
「自分を無視しないこと」「自分の気持の動きをよく見ること」。
それが、願望を実現するための条件です。
誰かのアドバイスや損得勘定などを自分の頭の中だけで判断すると、自分の気持ちは無視されがちです。
そうすると、無視された無意識的な自分はパワーを失います。
パワーを失えば、より物事がうまく行かなくなり、またもっと頭で考えようとします。
こうして、またループに陥り、失敗のレールから逃れられなくなるわけです。
当たり前の話ですが、無視されて喜ぶ心はありません。
人に無視されれば悲しむのに、自分で自分を無視する人があまりに多すぎます。
いますぐ自分のために、自分の楽しさを探してあげてください。
そのための条件であり大前提なのが、「自分の感情に気を配ること」「自分を無視しないこと」です。
それをきちんとやれば、無意識的な自分が勇気づけられ、パワーが得られます。
私がいつも説明する考え方なのですが、「自分の中に一人の子供がいる」と思ってください。
構ってやれば元気になり、黙らせて無視すれば萎れてしまう、そんな子供です。
それは、誰の心のなかにも必ずいます。
そして望みを叶えるために必要なパワーは、そこからしか得られないのです。
「自分の気持ちに気づき、自分の喜びを見つけ出し、それをもっと引き寄せる」というのが、成功の流れです。
ですから、言ってみれば「自分の感情に気を配る」ということこそが、幸運のドアを開くカギなのです。
あなたの中にいる子供は、元気に笑っているでしょうか。
その気持ちを本当の意味で理解できるのは、自分自身しかいないことを忘れないでください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
あなたが自分を慈しみ、幸せを手に入れることを祈っています。
「自分を無視する→悲しい・イライラする→そういう状況やヒトが集まってくる→より増幅される」って感じかにゃー。
逆に「自分を大事にする→満足・楽しい→そういう状況やヒトが集まってくる→より増幅される」ってコトな。